在當(dāng)前開(kāi)展的“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育中，一些黨員干部反映說(shuō)黨章黨規(guī)要學(xué)，總書記系列重要講話要學(xué)，還要聯(lián)系服務(wù)群眾，解決各類問(wèn)題，兼顧好本職工作，這讓自己的學(xué)習(xí)和工作壓力比平時(shí)大了不少，甚至有被壓得喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)。當(dāng)然，在面對(duì)一些急難險(xiǎn)重的工作時(shí)，“5＋2”“白加黑”的精神值得發(fā)揚(yáng)和稱贊，但如果這種高壓成為了一種常態(tài)，那么黨員干部就必須要學(xué)會(huì)給自己減減負(fù)了，否則將在“做合格黨員”的路上動(dòng)力不足、后勁不強(qiáng)。

一、為工作“減負(fù)”。

黨員干部要學(xué)習(xí)、要開(kāi)會(huì)、要辦公、要下基層，既要總攬全局，又要注重細(xì)節(jié)。因此，一些干部慢慢耗盡了主動(dòng)作為的前進(jìn)動(dòng)力，而是被應(yīng)接不暇的各類任務(wù)牽著“鼻子”走，即使對(duì)工作有創(chuàng)新之意，也是有心無(wú)力，但黨交給的工作、布置的任務(wù)又必須無(wú)條件完成，這就要求我們學(xué)會(huì)給工作“減負(fù)”。

首先，要分清輕重緩急。毛主席在《矛盾論》中指出：“凡事要學(xué)會(huì)抓主要矛盾，切勿眉毛胡子一把抓。”講的就是一種工作方法，是解決矛盾、處理問(wèn)題的有效方式。在時(shí)間有限、精力有限、工作節(jié)奏飛快的當(dāng)下，黨員干部更要將工作分主次、分輕重、分緩急，有序推進(jìn)。

其次，要確立清晰思路。黨員干部要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐、完善，以及再學(xué)習(xí)再實(shí)踐再完善，培養(yǎng)良好的全局觀念和統(tǒng)籌能力。只有用清晰的工作思路推動(dòng)工作，下屬及其他相關(guān)工作人員才能夠準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)工作的實(shí)質(zhì)和要義，才能保質(zhì)保量、省時(shí)省力地完成各項(xiàng)工作。

再次，要勇于改革創(chuàng)新。中央“八項(xiàng)規(guī)定”“六項(xiàng)禁令”確為“減負(fù)”措施，不論是“輕車簡(jiǎn)從”還是“精簡(jiǎn)會(huì)議、文章”都是在為全國(guó)上下減負(fù)。然而有些領(lǐng)導(dǎo)干部缺乏改革創(chuàng)新的勇氣，以各種借口打“擦邊球”，本應(yīng)減的負(fù)卻沒(méi)有減。其實(shí)，改革創(chuàng)新不僅可以為自身減壓，更能讓人民群眾得到實(shí)惠。

二、為生活“減負(fù)”。

黨員干部在日常生活中，本與普通人無(wú)異，但因手中有權(quán)，就免不了要應(yīng)付更為復(fù)雜的人情世故，也不乏“心懷鬼胎”的人想要腐蝕他們。此時(shí)，黨員干部不僅要心存敬畏，時(shí)刻警惕，更應(yīng)培養(yǎng)共產(chǎn)黨人應(yīng)有的生活情趣和道德情操。

首先，要慎重交友。習(xí)近平總書記曾指出，領(lǐng)導(dǎo)干部要“要嚴(yán)格交友的原則，慎交友、交好友”。這不僅是對(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的個(gè)人要求，更是保持黨的先進(jìn)性與純潔性的應(yīng)有之義。推掉不必要的應(yīng)酬，斷絕錯(cuò)誤的友誼，實(shí)為明智之舉。真正的朋友可能是一輩子的財(cái)富，而“所謂的”朋友可能會(huì)讓你跌大跟頭、遇大風(fēng)險(xiǎn)。

其次，要培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。有些干部的愛(ài)好是熱衷奢靡享受，在物欲橫流的現(xiàn)實(shí)世界，這類干部很有可能受人利用、被人誘惑，甚至走向腐化墮落，葬送了自己的政治前途。因此，黨員干部應(yīng)當(dāng)在工作之余培養(yǎng)健康向上的興趣愛(ài)好，這不僅能舒緩工作帶來(lái)的壓力，更有助于增強(qiáng)自身修養(yǎng)，激發(fā)工作活力。

再次，要管好“身邊人”。黨員干部要“減負(fù)”，僅僅做到自我約束是不夠的，還必須管好親屬和身邊的工作人員。有時(shí)，“身邊人”出現(xiàn)問(wèn)題甚至?xí)�比干部自身出現(xiàn)問(wèn)題造成的危害和社會(huì)影響還要大。管好“身邊人”才能解除后顧之憂，讓黨員干部專心致志謀事業(yè)、干工作。

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