《瞬變》讀后感 本文簡介：

瞬變這本書是新東方閱享會里面推薦的書籍,介紹說可以輕松改變自己和他人,很心動.那就來看下這本書的大體內(nèi)容吧.我們想戒掉抽煙的習(xí)慣；我們希望公司里下屬們精打細(xì)算；我們想勸誡鄰居們低碳出行……我們常常以為上述這些是不同的議題。實際上，這些屬于同一個議題，其本質(zhì)都是改變。所謂改變，就是行為模式的轉(zhuǎn)變。那么

《瞬變》讀后感 本文內(nèi)容：

瞬變這本書是新東方閱享會里面推薦的書籍,介紹說可以輕松改變自己和他人,很心動.那就來看下這本書的大體內(nèi)容吧.

我們想戒掉抽煙的習(xí)慣；我們希望公司里下屬們精打細(xì)算；我們想勸誡鄰居們低碳出行……

我們常常以為上述這些是不同的議題。實際上，這些屬于同一個議題，其本質(zhì)都是改變。

所謂改變，就是行為模式的轉(zhuǎn)變。

那么，怎樣可以輕松地實現(xiàn)改變呢,也許就是這樣的

作者說，這非常簡單。在這本書里，作者就給我們提供了一套輕松改變的方法論：指揮騎象人、激勵大象、營造路徑。

要理解這個方法論，首先得理解心理學(xué)上的一個模型：大象與騎象人。

這個心理學(xué)模型，把我們的情感面比作一頭大象，把理智面比作是騎在大象背上的那個騎象人

我們每個人的大腦里都有一頭大象，我們則是大象背上那個渺小的手握韁繩的騎象人。說到這里，或許有人要問了，為什么不拿馬來比喻，騎馬常見利于我們理解但騎大象并不常見啊。這是因為騎馬的人容易控制馬的行為，如果我們水平高的話希望馬往哪里走馬就會往那里走。但是，騎象不一樣，無論我們的水平怎樣我們對大象的控制力往往差強人意。一頭大象最少也有6噸重，是騎象人的100倍。很多時候我們手里的韁繩對這頭龐然大物不僅束手無策，甚至還會被它帶著走。

舉個例子方便大家理解大象與騎象人的心理模型。大家玩游戲上癮時，心里會很自責(zé)吧，可自責(zé)歸自責(zé)，我們的手還是不聽使喚啊。這就是情感面戰(zhàn)勝理智面，也就是大象打敗騎象人的例子。

說到這里，相信你已經(jīng)明白了，改變的關(guān)鍵點是大象。

這本書給我們講解了一套讓改變輕松發(fā)生的方法——

⊙指揮騎象人：很多時候，我們原地踏步不愿改變，是因為沒有清晰的方向。我們常常分析癱瘓了，或者決策癱瘓了。其實，要想做出改變，就不要聚焦于問題，而應(yīng)該聚焦于亮點。因為亮點是清晰的方向。

⊙激勵大象：要讓大象配合我們，就得激勵大象，讓大象有行動的動力。能讓大象產(chǎn)生動力的方法有兩個。一個是，讓它看到具體的場景，有“感覺”；另一個是，縮小改變的幅度，無論是限制資源投入量還是設(shè)定小勝利，其目的都是為了建立大象的信心。

⊙營造路徑：制造一個讓錯誤不容易發(fā)生，讓正確行為更容易發(fā)生的環(huán)境。環(huán)境營造好了，即使不考慮騎象人和大象，改變也會更容易發(fā)生。

改變之所以難，是因為我們不懂改變有三個法則。一、看似改變很復(fù)雜，其實只是情景問題；二：改變看似遲疑，其實只是動力不足；三：看似抗拒，其實方向不明。人人都想改變，本書能讓你瞬間就改變。希望我們都能做到瞬變。

《瞬變》讀后感 本文關(guān)鍵詞：讀后感

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