讀書筆記-《奇特的一生》

　　01

 

　　奇特的一生，奇特在哪里?

　　這是一本很薄的書，介紹了一位俄羅斯作家、科學家，他以嚴格的時間統(tǒng)計法管理自己的人生，度過了不可思議的高產(chǎn)的一生。

　　所有的人，連亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫親近的人在內(nèi)，誰都沒有想到他留下的遺產(chǎn)有多大。

　　他生前發(fā)表了70來部學術(shù)著作，在國外被廣為翻譯出版。

　　各種各樣的論文、專著、回憶錄、寫信，12500頁打字稿。著作范圍，包括地蚤的分類、科學史、農(nóng)業(yè)、遺傳學、植物保護、哲學、昆蟲學、動物學、進化論、無神論;

　　他講課，當大學教研室主任兼研究所一個室的負責人，還常常到各地考察。20世紀30年代他跑遍了俄羅斯的歐洲部分，去過許多集體農(nóng)莊，實地研究果樹害蟲、玉米害蟲、黃鼠……

　　利用休息時間：收集了35箱昆蟲標本，共13000只。其中5000只公地蚤做了器官切片，總計300種。這些地蚤都要鑒定、測量、做切片、制作標本。他收集的材料比動物研究所多5倍

　　柳比歇夫最大的遺產(chǎn)和秘密是：柳比歇夫從26歲開始，直到82歲去世，一天沒有間斷地記錄時間開銷日記，持續(xù)56年。

　　其實一個人產(chǎn)出多少，并不是衡量一個人的標準，而是否充實地度過一生。正如書中的一句話：柳比歇夫并沒有建樹豐功偉績，可他建樹的要比功績的意義更為重大——那就是過得很好的一生。

　　以下的文字，我按照一定的邏輯順序，基本摘自原書。(這本書本身很奇特，前面四篇推薦序的內(nèi)容，占到了全書內(nèi)容的一半，呵呵。而且推薦序，比原書內(nèi)容好看的多。)

　　02

 

　　精確感知時間

　　柳比歇夫用了一生的時間統(tǒng)計法，為他帶來了什么呢?

　　柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時間感。在我們機體深處嘀嗒嘀嗒走著的生物鐘，在他身上已成為一種感覺兼知覺器官。

　　“我同他見過兩次面，在他日記中都有記載，時間記得十分準確——“1小時35分”“1小時50分”，然而當時他自然沒有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪著他;他借助于一種內(nèi)在的注意力，感覺得到時針在表盤上移動——對他來說，時間的急流是看得見摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中，覺得出來光陰在冷冰冰地流逝。”

　　其他益處：

　　1、節(jié)省看時間的時間;

　　2、預(yù)判時間機動余量，從而更好地安排下一步的工作。柳比歇夫能準確估算出完成一項任務(wù)所需的時間，從而合理安排工作計劃。

　　3、知道自己喜歡什么，最擅長做什么事情。你的時間花在哪兒了，就知道你是什么樣的人，時間是沒辦法作假的。

　　4、對柳比歇夫來說：他的時間好像是物質(zhì)，不會無影無蹤地消逝不見，不會消亡;它變成了什么，總能查得出來。由于做了統(tǒng)計，他獲得了時間。這是最實在的收獲。

　　5、高效利用碎片時間：他只是想方設(shè)法利用每一分鐘，利用任何所謂的“時間下腳料”：乘電車、坐火車、開會、排隊。。。

　　6、柳比歇夫的方法，以它細密的網(wǎng)眼，抓住了變幻無常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我們沒有察覺到的、損失掉的、不知去向的時間。

　　7、通過時間統(tǒng)計法，柳比歇夫更加珍惜時間，對時間充滿敬畏。

　　8、探索極限：柳比歇夫通過時間統(tǒng)計法不斷研究：自己在寫、讀、聽、工作、思索等各方面到底能做多少。他找到自己能力的極限，不讓自己負擔過重，又充分發(fā)揮所有潛能。每個人能做的，比他所做的要多得多，我們還沒有達到一個人所能夠達到的限度的一半，人的精神潛力在很大程度上還原封未動。

　　03

 

　　秋葉6問

　　本書有一篇序，是著名大V秋葉老師寫的。他提出了6個問題。我覺得，帶著這6個問題，就可以了解本書的精華。后文回答前三個問題。

　　1、為什么柳比歇夫能如此自律?

　　2、如何像柳比歇夫一樣知道時間的長度?

　　3、怎樣記錄時間清單才有用?

　　4、用時間框架來安排時間，而不是事件驅(qū)動?

　　5、緊張的工作和享受生活有矛盾嗎?

　　6、如何才能更好地成長?

　　04

 

　　如何成為自律的人

　　自律的前提，是有一個觸及靈魂的偉大目標。

　　這個世界上有兩種人，一種人是很容易找到使命感的，一種人必須被有使命感的人驅(qū)動才能前進。

　　我們想搞清楚自己想成為怎樣的人，然后想搞清楚要成為這樣的人應(yīng)該如何利用時間，效率才最高。

　　一個人只有向自己提出偉大的目標，時間管理才有意義;只有擁有偉大目標的人，才能真正感受到浪費時間的可恥。因為人的生命只有一次，浪費的時間永遠不會回來。

　　柳比歇夫很早就意識到，達成人生目標需要耗費巨大的時間，所以他不斷從生活中挖掘時間。

　　所有偉大的目標，必須分解成一系列可以看到的步驟，你每天推進一點點，就會離目標近一點點，這種不斷推進的感覺會讓你更好地堅持你的目標。

　　很多人的目標是空想，就是因為他們只有目標，卻沒有找到接近目標的路�；蛘咚麄兿肓艘粭l路，然后半路上又不停地懷疑自己是否走對了，是不是還有更快更好的路，這樣的人，都很難真正擁有偉大的目標。

　　05

 

　　如何訓練時間感

　　1、看表前，先估計一下幾點了，訓練時間感知能力。

　　2、像柳比歇夫一樣統(tǒng)計時間是如何花銷的。分類統(tǒng)計各種時間用途總和，分析大部分時間用在哪里

　　3、統(tǒng)計每天有效工作的時間長度：大神柳比歇夫，每天有效工作時間3-5小時間浮動。能否安心上床的標準不是有沒有熬夜做完事情，而是我有沒有每天為要做的事情付出超過1個小時以上的有效工作時間。

　　06

 

　　如何統(tǒng)計時間

　　行動切換記錄法–行動切換時，記錄上個活動花了多長時間。如果想要全面分析自己的時間流向，就要記錄任何活動，例如休息、看報、散步、開會、聊天、看新聞等等。

　　時間段記錄法：設(shè)置一個周期鬧鐘提醒，每隔30分鐘提醒你寫一下剛才那30分鐘里都做了些什么。

　　柳比歇夫的時間記錄法：時間開銷日記的格式，日期+事件+花費時間，每天記錄5～7行。柳比歇夫根據(jù)時間開銷日記，每個月做月度總結(jié)，年底做年度總結(jié)。

　　時間統(tǒng)計法本身并沒有硬性的要求，可以按自己的要求進行調(diào)整分類、記錄格式等相關(guān)的內(nèi)容。

　　這種方法的核心在于統(tǒng)計和分析，必須要有詳細時間記錄之后才可以統(tǒng)計時間流向，比較不同的時間階段，分析時間流向的原因，才能得到清晰的自我認知，總結(jié)出自己能力的邊界，從而找到適合自己的精力安排方式。

　　07

 

　　如何分析時間

　　時間投資統(tǒng)計法，按照四種分類統(tǒng)計時間：消費(重要而且緊急)、投資(重要不緊急)、浪費(緊急不重要)、消耗(不重要不緊急)。分類統(tǒng)計后，計算投入產(chǎn)出，例如看新聞的投入大，產(chǎn)出很少。鼓勵我們把更多的時間拿去投資，而不是消費或浪費，由此產(chǎn)生的行動是多做重要不緊急的事情。

　　生命輪統(tǒng)計法，按照人生的八大基本需求，進行分類統(tǒng)計。家庭、人際、事業(yè)、財富、健康、心智成長、靈性、貢獻。鼓勵我們更加平衡地使用時間，由此產(chǎn)生的行動是“開源節(jié)流”。

　　輸入輸出統(tǒng)計法，把今天印象深刻的輸入信息列入左邊，和別人分享了，或者通過寫文章寫日記的方式輸出了，就打個鉤，統(tǒng)計下今天輸入信息輸出的百分比。如果你強烈地感覺到接收的信息都沒有內(nèi)化的時候，可以用這種方式統(tǒng)計。鼓勵我們知行合一，由此產(chǎn)生的行動是減少聽、看的時間，增加說、寫的時間。

　　08

 

　　和時間做朋友

　　這段來自李笑來的序：我有個朋友叫作時間。她跟我真可算作兩小無猜，可她默默陪了我許多年之后，我才開始真正認識她。她原本沒有面孔，卻由于我總是用文字為她拍照，因此可以時常伴我左右。她原本無情，我卻可以把她當作朋友，因為她曾經(jīng)讓我明白，后來也總是經(jīng)常證明，無論做什么事情，只要我付出耐心，她就會陪我甚至幫我等到結(jié)果，并從來都能將結(jié)果如實交付與我，從未令我失望。正是因為有了時間作為朋友，我才可能僅僅運用心智就有機會獲得解放。

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