《刻意練習(xí)》讀書筆記

　　為什么有些人對他們所做的事情如此擅長，擅長到令人不可思議的地步?

　　不論你觀察哪個行業(yè)或領(lǐng)域，從競技體育、音樂表演，到科學(xué)界、醫(yī)學(xué)界和商業(yè)界，似乎總有幾個非同凡響的人，讓我們對他們能做的事情以及杰出的程度感到炫目。

　　當(dāng)我們遇到一個如此非同凡響的人時，往往自然而然地認(rèn)為，這個人生來就比別人優(yōu)秀。我們經(jīng)常說，“他真的很有天賦”，或者“她是真正的天才”。

　　天才存在嗎?

　　但現(xiàn)實的確如此嗎?本書作者研究了30多年，專門針對這些在其各自行業(yè)或領(lǐng)域表現(xiàn)優(yōu)異的人，比如運動員、音樂家、棋手、醫(yī)生、商人、教師，等等。作者記錄了他們的許多細(xì)節(jié)，包括他們所做的事情，以及怎樣做事情。暗中觀察他們、采訪他們，而且測試他們。同時還探索了這些杰出人物的心理狀態(tài)、生理機能以及神經(jīng)解剖學(xué)部分。

　　得出的結(jié)論是：沒錯，這些人的確有著卓越的“天才”。但是，他們的“天才”，并非人們通常假定的那種。最重要的是，這種“天才”我們每個人都一樣可以學(xué)會，它便是“在學(xué)習(xí)一項技能時，懂得刻意練習(xí)”。

　　“天才”雷·阿倫

　　一位籃球評論員曾說，籃球明星“雷·阿倫”天生就是三分王。換句話講，他具有三分射手的天賦。但雷·阿倫并不贊同這種說法。

　　他說，“我和身邊的許多人圍繞這個話題爭論過。當(dāng)人們說，上帝賜予我杰出的稟賦，讓我在比賽中完成漂亮的三分跳投時，那真是氣死我了。我告訴這些人，‘不要低估我每天付出的巨大努力。’不是一天兩天，而是每一天。問一問我曾經(jīng)的隊友，哪個人在訓(xùn)練投籃的時候最為刻苦�；氐轿餮艌D和密爾沃基，問一問那些球員們。他們的回答一定是我。”

　　事實上，如果問過雷·阿倫高中籃球隊的教練，你就會發(fā)現(xiàn)，雷·阿倫在高中時代的跳投，并不比其他隊友更出色;事實上，他的表現(xiàn)還很差。但他不向命運低頭，而是掌控著自己的命運，一直在心無旁騖地刻苦訓(xùn)練。隨著時間的推移，他將自己的三分跳投訓(xùn)練得如此嫻熟自然，動作優(yōu)美，以至于人們以為他天生就是個杰出的三分射手。他只是利用了他的“天才”，他真正的“天才”。

　　正確的練習(xí)方法

　　——刻意練習(xí)

　　那么，他們的“天才”到底為何物?到底是什么讓他們?nèi)〉昧顺霰姷某删?過去幾十年間，作者的大部分研究一直致力于回答這個問題。也就是說，致力于辨別和理解提高我們在某種特定活動中表現(xiàn)和水平的最佳方法。簡單地講，哪些方法管用?哪些方法不管用?為什么?

　　有些時候，一些書籍給人們留下的印象是：光靠真誠的愿望與刻苦的努力，就足以提高了，“只要你努力朝前奮進，終將達(dá)到目標(biāo)”。但這也是錯誤的。只有在足夠長的時間內(nèi)進行正確的練習(xí)，才可以實現(xiàn)改進。除此之外，再無其他。

　　本書詳細(xì)地描述了“正確的練習(xí)”是什么，以及可以怎樣發(fā)揮它的作用。 作者的研究，著眼于理解“杰出人物”的能力，細(xì)致地調(diào)查了是什么因素使這些杰出人物從其他人中脫穎而出。

　　在研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級人物之后，作者開始意識到，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高表現(xiàn)與水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原則。我們把這種通用的方法命名為“刻意練習(xí)” (deliberate practice)。

　　如今，對于在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域中，希望充分利用人們的適應(yīng)能力這種才能來學(xué)習(xí)新的技能與能力的所有人來講，刻意練習(xí)依然是黃金標(biāo)準(zhǔn)，而這就是本書的核心。

　　推薦序摘錄

　　杰出不是一種天賦，而是一種技巧;這種技巧，你我都可以掌握。

　　——姬十三(分答&在行、果殼網(wǎng)創(chuàng)始人)

　　在我采訪過的包括馬云等上百位卓越企業(yè)家中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，其中有目的的學(xué)習(xí)，在工作和生活中去刻意地練習(xí)與實踐，都與本書有深度的契合之處。

　　——劉世英(財經(jīng)作家、總裁讀書會發(fā)起人)

　　小結(jié)

　　從大量統(tǒng)計的結(jié)果上來看，

　　那些做出杰出成就的人，

　　在智商和其他遺傳基因上并不高于平均水平，

　　獲得諾貝爾獎科學(xué)家的平均智商，

　　甚至還略低于全部科學(xué)家的平均智商。

　　他們之所以能與眾不同的關(guān)鍵，

　　在于學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法上，

　　即，他們懂得如何“刻意練習(xí)”。

　　那么“刻意練習(xí)”具體為何物呢?

　　欲知后事如何，請聽下回分解~

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