我們不能通過慣常的辦法去評估或者證明愛。我們的確無法測量愛，但這樣并不會減少愛的真實性。

　　我們都曾經在某些時刻感受過純然的、無條件的愛。毫無疑問，我們的一個部分知道這種愛是存在的。

　　每當我們不帶評判去接受他人時，每當我們不帶著需要獲取回報的心理去溫柔地付出時，我們就能覺知到愛。

　　也就是說，真正的愛的付出，不是為了讓一個人的壞心情變成好心情，也不是為了讓一個不感恩的人去感謝我們。

　　真正的愛，是一種完全純然而無障礙的給予。它可以自如流向他人，它本身就是對自己的報償。

　　我們平時用的“愛”這一詞，與真正的愛是有區(qū)別的。這是一種有條件的愛，它在付出的時候是希望獲得回報的。它是一種交易，一種達成的協(xié)議。

　　在戀人的關系里，這種愛很常見，關系當中的一方去給予對方時，總是期待對方能用自己指定的形式給予回報。

　　在大多數(shù)親子關系當中，常常把有條件的愛當成是一種友善。

　　在這里，父母對孩子的愛，通常是取決于孩子的行為和態(tài)度是否符合父母的要求。父母通常是通過孩子所獲得的成就或是孩子對自己的尊敬來獲得自我價值的肯定。孩子則通常只在獲得自己認為自己所要的東西的時候，才會愛父母。他們認為自己想要的東西可能是一個新禮物，或是某種認可和贊美。

　　這樣的愛既不可靠，也不持久，性質是易變的，伴隨著一種隱藏的恐懼，害怕自己很快就會被拋棄。

　　當我們給予的是真正的愛時，我們就不會再去關注自己或者其他人的行為。我們會感覺很自然，因為我們認出了愛就是我們的本來狀態(tài)。

　　我們將不再感到受限，我們不再去質疑奉獻的可能，我們也不再擔憂時間。我們所唯一覺知到的就是當下以及當下所蘊含的一切。

　　當我們付出愛時，我們會感受到自由與平靜。心態(tài)療愈向我們呈現(xiàn)出，該如何允許我們自己去體驗這樣的愛，這是唯一永恒的愛。

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