深度心理學(xué)即精神分析理論，是奧地利精神病學(xué)家弗洛伊德創(chuàng)立的心理治療體系。我們可以用深度心理學(xué)來認(rèn)識自己和他人。

　　●愛和恨就是硬幣的兩面，你恨一個人是因?yàn)槟銗鬯�；你喜歡一個人，是因?yàn)樗�身上有你沒有的；你討厭一個人是因?yàn)樗�身上有你有的東西；你經(jīng)常在別人面前批評某人，其實(shí)潛意識中是想接近他。

●如果你覺得世界充滿愛，生活很美好，那是因?yàn)槟阕约簝?nèi)心充滿愛和美好。如果有人對你說周圍的人都對他不好，是因?yàn)樗麅?nèi)心有對別人的敵意。經(jīng)過心理防御機(jī)制的“化妝”，投射成是別人在恨他并且攻擊他。這種人內(nèi)心的“自我評價”較低，因此自我防御機(jī)制過強(qiáng)，影響了正常的人際關(guān)系。

　　●當(dāng)你想到一個人，只有喜悅的感覺，那并不是愛。因?yàn)楫?dāng)你愛上一個人，想念他而他不在身邊的時候，會產(chǎn)生抑郁的內(nèi)心體驗(yàn)。

　　●很多時候，我們的當(dāng)下都被記憶或者幻想污染了。如果一個人習(xí)慣于高度控制自己的伴侶以及身邊人，這種人往往是從小在父母高度控制的緊張環(huán)境中長大的。潛意識中，他要保持對過去的忠誠，不能“背叛”過去。當(dāng)他將這種狀態(tài)傳遞給別人，就會讓他和身邊人都缺乏幸福感，這就是過去對現(xiàn)在的“污染”。

　　●有的人在人群中能談笑風(fēng)生，用快樂和愉悅感染大家，讓人感到很有趣，這表示他的潛意識里沒有壓抑自己。若他是一個很無趣、拘謹(jǐn)?shù)娜耍�很有可能他從小的生長環(huán)境是壓抑的。

　　●在沒有宗教傳統(tǒng)的環(huán)境中成長的孩子，長大后突然信仰宗教，是早年創(chuàng)傷的延遲性反應(yīng)。但是相反，如果在有宗教傳統(tǒng)的家族中長大的孩子，身心會很健康，而且還比別的孩子更純凈，更舒服。

　　●一切記憶都會尋求表達(dá)，哪怕是被深埋被壓抑的。愛過的會尋求再愛，恨過的會尋求再恨，被虐待過的會尋求再被虐待。如果實(shí)在被壓抑得太深，人體就會以疾病的方式來表達(dá)。心因性疾病，如胃潰瘍、神經(jīng)性皮炎、口腔潰瘍，還有一切沒有原因的疼痛，都有可能是心理因素導(dǎo)致的。

　　●完美主義者是因?yàn)闊o法容忍自己的瑕疵，把壞的部分投射給別人，于是就可以指責(zé)別人了。

　　●每個人都只對心中有的東西敏感。如對金錢吝嗇的人，會對別人“小氣”很敏感。

　　●我們對一個人的態(tài)度、看法、情感和行為，部分地是被這個人“教會”的。如果一個人總認(rèn)為自己是很倒霉的，表現(xiàn)在行為和態(tài)度上，那別人也會認(rèn)為他是倒霉的。

所以一個老師面對一個認(rèn)為自己很差勁的學(xué)生，怎么能被他教會呢？老師要堅(jiān)定地認(rèn)為他是好孩子有優(yōu)秀的一面，那才能幫助他提高。否則老師就變成被“教會”的學(xué)生了。

　　●安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦吧，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”，這是“共情”。人類最高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，并陪伴他。

　　●人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣。因?yàn)樵谀莻�安全度之內(nèi)。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧是一種依賴。

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